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夏の疲れは早めにとって！お鍋と温泉で夏バテさようなら
急に体がだるい、なんだか本調子ではないと感じるあなた。これこそが、夏バテです！外の気温と室内の冷房の温度差で自律神経が弱り、体と胃が疲れています。そんな時こそ、お鍋を食べましょう。 夏野菜のお鍋で、元気もりもり 旬のものを食べれば、元気がでると言われていまので、いくつかご紹介。 ビタミンB1，B2を多く含むものは、豚肉、豆腐、納豆、ゆず、うなぎ...
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いただきますまで15分。美味しくておトクな「お鍋ごはん」の炊き方
お鍋でご飯を炊いているというと、驚かれることが多いのですが、これは忙しい女性の皆さんに本当にオススメしたい調理法です。なにせ早い。簡単。美味しい。そしてスゴイ節約ができるのです。電気炊飯器を使う意味が、私はすっかり分からなくなってしまいました。...
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